À propos de Gabriel Saul – Le Yoga pour Sortir du Lit
Gabriel Saul
Professeur de yoga
Qui suis-je
Prénom
Gabriel
Pronom
Il
Pays et année de naissance
Australie, 1992
Pays de résidence
France (depuis 2018)
Langues parlées
Français, anglais, espagnol
Pays vécus
Australie, Allemagne, Espagne, France
Rencontre avec le yoga
2017
Ancienne carrière
Finance
Mon histoire avec le yoga
La pratique est devenue une partie intégrale de ma vie. Ce qui me motive le plus maintenant, c'est comment elle me permet de mieux comprendre mon état mental et physique du jour.
Ma pratique personnelle a évolué pendant les années, commençant par une pratique très dynamique et maintenant elle est plus douce, avec une respiration plus lente. Je préfère prendre le temps de vraiment observer ce que je fais et ce que je ressens, et mon enseignement tourne autour de ça.
Pourquoi j'ai créé ces cours
Comme pour beaucoup de personnes, quand j’ai commencé à pratiquer je suis devenu assez obsessionnel, pratiquant jusqu’à 6h par jour 5 fois par semaine. Puis toutes les complications de la vie ont eu raison de moi, et ma pratique ambitieuse est tombée à la trappe, devenant quasi inexistante. L’ironie c’était que c’est surtout à ces moments-là qu’on a le plus besoin d’une pratique.
Ce que j’ai compris chez moi, et ce que je vois chez beaucoup de mes élèves c’est que les personnes qui arrivent à avoir une pratique régulière sur la durée sont rarement celles qui pratiquent 1h30 par jour. Ce sont celles et ceux qui ont réussi à adapter la pratique à leur quotidien. Il faut que ce soit simple, un rituel, quelque chose où l’on ne se pose pas la question.
La simplicité est donc la raison d’être du Yoga pour Sortir du Lit. Le tapis auquel on revient facilement sans compter sur la motivation. 20 minutes à la même heure chaque matin, en live et en groupe car savoir que d’autres font la même chose que toi t’aide à revenir.
Mon safe space
Mes cours sont conçus dans la bienveillance des personnes de tout genre, couleur de peau, orientation sexuelle, croyance religieuse, morphologie de corps, état de santé physique et/ou mentale.
Je ne tolère en aucun cas un discours de haine, de violence, ou de harcèlement dans mes cours ou sur mes réseaux sociaux. Ce sera motif de résiliation immédiate d'un abonnement sans remboursement et sans possibilité de revenir.
Je ne demande jamais à mes élèves de faire des choses qu'ils•elles ne veulent pas faire, ni d'allumer la caméra si on veut pas.
Tu te reconnais dans tout ça ?
Rejoins-nous chaque matin. 20 minutes, en live, à la même heure.
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